[结婚日记] 为了结婚，一定要瘦，今天开贴 督促自己

勾勾手后一辈子

5月马上就要拍婚纱照了，可是看着我一身的肥肉真怀疑影楼没衣服能让我穿下，痛定决心开贴督促自己，决定采用晚上少吃或基本不吃加运动一定要减下来！！！
身高：1.65
目前体重：61.3

 

上星期已经减到60.4了 万恶的星期六星期天 让我一下子重那么多
早上牛奶+鸡蛋
咖啡一杯
中午 一份青菜 番茄炒蛋 半只花蟹 一两饭（饭没怎么吃完）
中午貌似没什么胃口 上面的菜没吃完
可能真是前两天吃多了，今天都没想吃的感觉

晚上一份青菜 一个鸡蛋 2块瓜子饼干（这是运动完 觉得有点饿 吃的）

骑单车一个小时
60.9(恶梦般的一个星期，再运动分量也一点都没减，而且在当中几天 居然一下子涨了2斤 ）
还好这星期开始有点回落了
60.35 

家雯

偶也在奋斗中 160/55

家雯

我用的方法就是不吃晚饭,不吃零食,以清单为主. 但我懒,不爱动. 打算到本月去健身了.

勾勾手后一辈子

原帖由 家雯 于 2009-4-8 09:57 发表 偶也在奋斗中 160/55

 

 

其实你这样不错了,我一直没瘦过,能到55,我就基本满意了

 

 相互监督哦

冷水微微

哈哈,结婚和装修一样,是很耗体力的,楼主还是不要减肥了

余秋

其实每天吃的菜里面都是青菜就OK啦。不要吃太多的饭。 肉的不要多吃。咖啡还是少喝。皮肤要不好的说 165那个身材还是不错滴

苗瞄

貌似读书的时候是很瘦的，现在也开始胖起来了！！

清风悠扬11

呵呵,我一年到头就听同事在说减肥,可是没有坚持,有上餐没下饭的,会越来越不规律,越来越胖的

云展云舒

MM 去骑骑单车吧，不累而且这个比较能坚持也比较能出汗，我是那种很难减的人 ，所以我光靠少吃没用的，必须运动

云展云舒

MM 去骑骑单车吧，不累而且这个比较能坚持也比较能出汗，我是那种很难减的人 ，所以我光靠少吃没用的，必须运动